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La Fórmula MATCH - EPISODIO 10 - Distracciones que impiden tu constancia cuando decides hacer ejercicio.
¿Te ha pasado que te llenas de energía para empezar… pero algo te detiene?
Una notificación, una llamada, un pensamiento que dice “mejor mañana”.
No es flojera, son distracciones que sabotean tu constancia sin que lo notes.
En este episodio te cuento cómo identificarlas y transformarlas en hábitos que te mantengan firme, aunque tu motivación no esté al 100.
Porque ser constante no es cuestión de fuerza… es cuestión de enfoque. 💥
🎙️ Escúchalo ya en tu plataforma favorita.
#MATCH #Ejercicio #Constancia #Disciplina #CambioDeHábitos #Autoconocimiento #Coaching #Podcast
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By Match Podcast¿Te ha pasado que te llenas de energía para empezar… pero algo te detiene?
Una notificación, una llamada, un pensamiento que dice “mejor mañana”.
No es flojera, son distracciones que sabotean tu constancia sin que lo notes.
En este episodio te cuento cómo identificarlas y transformarlas en hábitos que te mantengan firme, aunque tu motivación no esté al 100.
Porque ser constante no es cuestión de fuerza… es cuestión de enfoque. 💥
🎙️ Escúchalo ya en tu plataforma favorita.
#MATCH #Ejercicio #Constancia #Disciplina #CambioDeHábitos #Autoconocimiento #Coaching #Podcast