¿Te has sentido agotada por cumplir con todo… menos contigo?
Este episodio es para ti.

El autocuidado va más allá de velas, baños de espuma o días libres.
Es una práctica profunda de escucha, límites y compasión contigo misma.
Es el acto de decirte: "también merezco estar bien, no solo ser fuerte".

En este episodio de La Fórmula MATCH, hablamos de:
✨ Por qué el autocuidado real no es egoísmo
🧠 Cómo se conecta con tu diálogo interno
💛 Qué hacer cuando ya estás al límite
🔥 Y cómo empezar a priorizarte sin sentir culpa

Dale play y recuérdate esto: tú también importas.

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