¿Has sentido que ya no puedes más, pero tampoco sabes exactamente por qué?Que todo te agota, que todo te irrita… y que aunque duermas, no descansas.En este episodio hablamos del agotamiento emocional. Ese que no se ve, pero que pesa.Ese que no se quita con vacaciones ni con dormir más horas.Te cuento cómo reconocerlo, cómo empezar a escucharte otra vez… y qué podemos hacer cuando simplemente no tenemos ganas de nada.No estás sola, no estás exagerando.Y no, no todo se resuelve "echándole ganas".Escúchalo cuando necesites sentirte comprendida.O cuando no sepas ni qué necesitas, pero solo quieras que alguien te entienda.🩵 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.#LaFórmulaMATCH #AgotamientoEmocional #SaludMental #AutocuidadoReal #PodcastQueAbraza #AnareliFlores