Vivimos tan enfocados en cumplir, rendir y hacer más… que olvidamos lo más importante: escucharnos. 🌿
Ignorar las señales de tu cuerpo —el cansancio, la ansiedad, los antojos o el dolor— tiene un costo que tarde o temprano se paga.

En este episodio hablamos de cómo reconectarte contigo, entender lo que tu cuerpo te está diciendo y transformar esa relación desde el cuidado, no desde el castigo. ✨

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