Le collagène est partout : dans vos crèmes, vos gélules, vos cafés et vos smoothies… Mais est-ce vraiment la clé pour rester souple, fort et jeune, ou juste une tendance marketing ?

Dans cet épisode, Amandine Fornot, experte en collagène et co-fondatrice du 48 Collagen Café, nous explique ce qu’est réellement le collagène, comment il agit sur notre corps, et surtout comment préserver et stimuler sa production naturellement.

Au programme : conseils pratiques pour booster son capital jeunesse, mythes et vérités sur les compléments alimentaires, et les innovations autour du bien-être et de la longévité. Un épisode indispensable pour ceux qui veulent comprendre le collagène et l’intégrer intelligemment dans leur quotidien.

À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes de streaming et sur YouTube !

#Santé #Nutrition #Longévité #Protéines #Podcast

Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.

À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :

Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.

🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/

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Et si la guérison ne dépendait pas uniquement des traitements médicaux, mais aussi de la manière dont nous vivons au quotidien ?

Dans cet épisode, nous recevons Jean-Loup Mouysset, oncologue et fondateur des Centres Ressource, qui accompagne depuis plus de dix ans des milliers de patients atteints de cancer. Son approche : redonner aux personnes touchées par la maladie un rôle actif dans leur santé et leur guérison, grâce à la médecine intégrative.

Alimentation, gestion du stress, activité physique, jeûne thérapeutique, lien social… autant de leviers qui peuvent transformer le vécu d’un traitement et améliorer significativement la qualité de vie des patients.

Jean-Loup nous partage des résultats concrets, des découvertes scientifiques et des conseils pratiques pour prévenir le cancer, limiter les rechutes et vivre pleinement, même pendant la maladie.

Un épisode qui bouleverse notre vision du cancer et qui montre que, même face à l’épreuve, il est possible de redevenir acteur de sa vie et de sa santé.

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Vieillir n’a pas à rimer avec perte de vitalité ou dépendance. Dans cet épisode, nous explorons le bien vieillir sous toutes ses facettes avec le Dr Christophe de Jaeger, pionnier de la médecine de la longévité en France. De l’alimentation à l’activité physique, en passant par la gestion du stress et l’inflammation silencieuse, Christophe nous explique comment agir dès aujourd’hui pour ralentir le vieillissement, préserver son corps et son esprit, et améliorer sa qualité de vie.

Il nous parle également des innovations et outils scientifiques pour mesurer son âge biologique, mieux comprendre son terrain et anticiper les signes précoces du vieillissement. Un épisode riche en conseils pratiques, pour apprendre à vivre plus longtemps… et mieux.

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On en entend parler partout : dans les magazines, sur les publicités et même sur les tubes de crème… mais qu’est-ce que le renouvellement cellulaire, vraiment ?

Est-ce vraiment la clé pour rester jeune plus longtemps, ou juste une promesse marketing bien ficelée ?

Dans ce hors-série de La Formule Longévité, Marine Sanclemente échange avec Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger Wilhelmi, pour démêler le vrai du faux. Ensemble, ils répondent à des questions passionnantes :

• Nos cellules se régénèrent-elles vraiment toutes les 7 ans ?
• Le jeûne agit-il comme un « peeling intérieur » pour notre corps ?
• Peut-on stimuler l’autophagie autrement que par le jeûne ?
• Y a-t-il des compléments miracles pour booster la régénération cellulaire, ou est-ce du pur marketing ?

Un épisode clair, précis et accessible pour comprendre ce qui se joue à l’intérieur de notre organisme — et apprendre à prendre soin de nos cellules sans tomber dans les fausses promesses.

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Saviez-vous que sous votre peau se cache un réseau de tissus fascinant qui relie tout votre corps et influence aussi bien votre posture… que vos émotions ? Ces tissus, ce sont les fascias. Longtemps ignorés par la médecine, ils pourraient pourtant jouer un rôle clé dans votre bien-être et votre longévité. Dans cet épisode, Camilla Gotta, praticienne certifiée en Rolfing et spécialiste des fascias, nous explique ce qu’ils sont, pourquoi ils sont si essentiels et surtout comment en prendre soin grâce à des pratiques simples, des mouvements adaptés et une meilleure compréhension de notre corps.

Un voyage passionnant dans cet univers encore mystérieux qui pourrait bien changer votre manière de bouger… et de vivre !

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On croit tout savoir sur les protéines... mais entre idées reçues, régimes à la mode et conseils d’influenceurs, il est facile de s’y perdre ! Dans cet épisode, Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger, répond à toutes vos questions :

-Une alimentation riche en protéines fait-elle vieillir plus vite ?

-Protéines animales ou végétales : lesquelles privilégier ?

-Les régimes carnivores sont-ils dangereux ?

Un épisode qui va bousculer vos certitudes et vous donner des clés concrètes pour prendre soin de votre corps sur le long terme 💪✨

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Et si notre peau parlait à notre place ?

Rides, rougeurs, boutons… ce que notre épiderme dit de nous va bien au-delà de l’apparence. Et pourtant, on continue souvent de la traiter comme une simple façade à embellir, plutôt qu’un organe à écouter.

Dans cet épisode, Marine reçoit Mathilde Lacombe, entrepreneure visionnaire et fondatrice de la marque AIME. Ensemble, elles explorent une approche plus globale du soin de la peau : celle qui relie l’intérieur et l’extérieur, le microbiome et les émotions, la beauté et la santé. Un échange précieux sur la rosacée, les routines “in & out”, les injonctions esthétiques, le lien entre intestin et peau, l’acceptation du vieillissement… et cette question qui revient souvent : est-ce qu’on en fait trop pour paraître jeune à tout prix ?

Son instagram. : https://www.instagram.com/mathildelacombe/?hl=fr

La marque : https://aime.co/collections/71-les-favoris-de-mathilde

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Pollution, pesticides, perturbateurs endocriniens… Ces mots-là, on les connaît tous, et avouons-le : ils nous font un peu peur. Mais est-ce qu’on a vraiment conscience de leur impact sur notre santé ? Et peut-on complètement prendre le contrôle sur ce que nous absorbons ou est-ce un combat perdu d’avance ?

Aujourd’hui, on reçoit le Dr Joël Spiroux de Vendomois, pionnier de la médecine intégrative en France, et très engagé pour protéger les populations des effets toxiques des polluants. Ensemble, nous allons explorer une autre façon de soigner, sûrement plus durable... C’est parti !

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Vous vous demandez si ça vaut vraiment le coup (et le coût) de manger bio ? Dans cet épisode hors-série, Marine Sanclemente interroge Robin Mesnage, expert des effets des pesticides sur la santé, sur ce que veut vraiment dire “manger bio” entre croyances, études scientifiques et vérités parfois moins glamour.

• Ce qu’est réellement un aliment “bio” (indice : ce n’est pas juste l’absence de pesticides).
• Les dangers des pesticides sur la santé : cancer, Parkinson, troubles de la fertilité, etc.
• Pourquoi les femmes enceintes devraient manger bio en priorité.
• Le lien entre bio, santé et hygiène de vie (spoiler : manger des cookies bio reste manger des cookies).
• Quels aliments privilégier en version bio pour limiter l’exposition aux pesticides.
• Pourquoi certains labels comme Demeter vont plus loin que le bio classique.
• Et cette anecdote étonnante sur les oiseaux qui évitent les graines non bio…
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"Tu devrais essayer le yoga et la méditation, moi ça a changé ma vie."

On l’a tous entendu et parfois, on lève un sourcil sceptique. Et pourtant, il y a dans ces pratiques quelque chose de profondément transformateur. Quelque chose qui, quand on s’y abandonne, remet du souffle là où tout était serré. Dans cet épisode, Marine Sanclemente reçoit Lili Barbery, ancienne journaliste devenue enseignante de yoga et autrice engagée pour une spiritualité accessible. À travers son parcours, Lili nous parle de transformation, de souffle, de mantras et de doutes aussi. Car son approche du bien-être n’a rien de lisse : elle est incarnée, traversée, assumée. Et c’est là que la méthode Buchinger entre subtilement en écho :

👉 Le jeûne thérapeutique comme mise à distance du superflu,

👉 Le mouvement doux comme retour au corps,

👉 Le développement personnel dans ce qu’il a de plus incarné,

👉 Une spiritualité libre qui passe par le chant, la respiration et le silence,

👉 Et enfin, une alimentation consciente… mais pas seulement de ce qu’on mange : aussi de ce qu’on consomme au quotidien, mentalement, émotionnellement, spirituellement.

Un échange profond et joyeux, pour toutes celles et ceux qui cherchent à ralentir sans s’arrêter, à vivre pleinement sans s’épuiser.

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