Molto spesso gli atleti sono ossessionati dall'idea di volersi migliorare allenamento dopo allenamento e gara dopo gara.
Benché sia a grandi linee il giusto approccio per uno sportivo professionista o semi-professionista, non bisogna neppure rischiare di fare diventare la cosa un boomerang capace di frustrare e demotivare qualora non si riesca a mantenere o migliorare certi risultati.
Ecco allora un consiglio prezioso su cosa fare per non avere troppa fretta e per raggiungere nel lungo periodo le prestazioni che tanto desideriamo.