En este episodio hablamos de la gratitud sin presión y sin listas perfectas. Conversamos sobre qué significa realmente sentir gratitud, qué dice la ciencia sobre cómo impacta en nuestro cuerpo y cómo practicarla de forma sencilla, real y posible… incluso en días donde no todo está bien.

Un episodio tranquilo, cercano y necesario, para quienes quieren sentirse un poco mejor sin tener que fingir que todo está perfecto.