September 23, 2023

La Importancia de consumir alimentos fermentados

58 minutes

Entrevista realizada el 15 de septiembre de 2023 en el programa transmitido por Facebook y YouTube de Unidad en Diversidad con el tema:

Con nuestra querida amiga Dr. Dorothy Dexter

Acompáñanos en Facebook en: https://www.facebook.com/unidadendiversidad9/

Algunos puntos principales discutidos en episodio:

Se abordan temas como el ayuno intermitente, los beneficios del ayuno y la alimentación consciente.

Se enfatiza la importancia de escuchar las señales de hambre de tu cuerpo.

Se menciona el horario ideal de ayuno, que es una ventana de alimentación de 8 horas seguida de un período de ayuno de 16 horas.

Se recomienda caminar después de la cena para una mejor digestión y salud en general.

Se habla de los beneficios de consumir alimentos fermentados.

Se abordan opciones dietéticas, como favorecer alimentos naturales y no procesados y evitar el consumo excesivo de azúcar.

Se menciona brevemente las diferencias culturales en la temperatura del agua potable.

“Ser bahá’í significa simplemente amar a todo el mundo; amar a la humanidad y tratar de servirla; trabajar por la paz universal y la hermandad universal.” ‘Abdu’l-Bahá

...more

View all episodes

By Unidad en Diversidad Podcast