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La Importancia de Gestionar la Glucosa con - GlucoVibes
En este episodio hablamos con Xavier Sesma, director de operaciones en GlucoVibes, empresa líder en gestión y medición de glucosa, colaboradora con los equipos de más alto nivel nacional de diferentes disciplinas. Nos cuenta todo sobre la gestión de la glucosa, los efectos que tiene una mala gestión de la misma y cómo GlucoVibes ayuda a resolver este problema.
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Si quieres saber más sobre el invitado aquí tienes su perfil:
Glucovibes
Instagram: https://www.instagram.com/glucovibes/
Web: https://glucovibes.com/en/
Si quieres apoyar al podcast, te ofrecemos un código de descuento en los suplementos Belevels que usamos en nuestros entrenamientos.
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Código: PORSUPUESTO
(00:00) - Intro
(02:50) - ¿Qué es la Glucosa?
(06:15) - ¿De Dónde Viene el Interés por la Glucosa?
(10:40) - Los Picos de Diferentes Alimentos
(15:30) - Cómo Identificar un Pico de Glucosa
(20:10) - Tiempos de Ingesta
(24:30) - Los Trucos Para Reducir Picos
(32:50) - El Desayuno Sin Pico
(37:30) - Excepciones
(42:30) - Cómo Funciona un Medidor de Glucosa
(53:00) - Aprendizajes de la Práctica
(01:00:00) - ¿Tienen Sentido los Geles?
(01:08:30) - Hidratos en el Gimnasio
(01:10:00) - Subidones de Glucosa por Estrés
(01:15:00) - Reto
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By Cristóbal MeseguerEn este episodio hablamos con Xavier Sesma, director de operaciones en GlucoVibes, empresa líder en gestión y medición de glucosa, colaboradora con los equipos de más alto nivel nacional de diferentes disciplinas. Nos cuenta todo sobre la gestión de la glucosa, los efectos que tiene una mala gestión de la misma y cómo GlucoVibes ayuda a resolver este problema.
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(02:50) - ¿Qué es la Glucosa?
(06:15) - ¿De Dónde Viene el Interés por la Glucosa?
(10:40) - Los Picos de Diferentes Alimentos
(15:30) - Cómo Identificar un Pico de Glucosa
(20:10) - Tiempos de Ingesta
(24:30) - Los Trucos Para Reducir Picos
(32:50) - El Desayuno Sin Pico
(37:30) - Excepciones
(42:30) - Cómo Funciona un Medidor de Glucosa
(53:00) - Aprendizajes de la Práctica
(01:00:00) - ¿Tienen Sentido los Geles?
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(01:10:00) - Subidones de Glucosa por Estrés
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