💥Existen 3 clases de sentimientos: agradables, desagradables y neutros  

💖Si afrontamos nuestros sentimientos desagradables con mimo, afecto y no-violencia, podemos transformarlos en energía sana y positiva.  

💎La respiración/meditación es útil para ponernos en contacto con nuestros sentimientos y nos ayuda  a aceptarlos.  

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