Muchas veces no tenemos en cuenta la importancia de los ejercicios abdominales y lumbares. Se trata de dos partes del cuerpo que se complementan y que sirven mucho en la carrera.

Es necesario trabajarlos y es de las actividades más sencillas que podemos llevar a cabo.

El podcast La importancia de los abdominales para la carrera ha sido publicado en Maratón Radio