本期您将听到的内容：

聊聊为什么这两个月没有更新节目这件事，也聊聊这两个月三位主播的updates。

「辣颗药丸 」是一个生活观察闲聊播客，我们尝试做有点意思的自我表达。一般来讲是3个彩色朋友🌈的聊天，偶尔也会邀请嘉宾。 在各大播客音乐平台搜索「辣颗药丸」也可收听，

我们的邮箱是[email protected]，

欢迎留言，欢迎来信📩。一定会看！

时间轴：

01:04 播客到底是不是停更了啊？

10:18 三位主播的表达欲的起起伏伏

21:30 时间冲突也是避不开的难题啊

24:59 拖更的两个月大家都在做什么？

50:29 最近两个月大家尝试的第一次和“解放时刻”

61:04 好物推荐

好物推荐：

大牛：书-《计算中的上帝》

李乐：剧-《绝望主妇》

Daniel：频道-《Jared Henderson》

本期您将听到的内容：

聊聊从广泛意义上的“节日”与人际关系这件事，比如小到情人节大到春节，离谱到购物节，到你自己生活半径内人际关系的纪念日仪式感，什么节日的仪式感会让你心悦诚服？什么样节日的仪式感会让你翻个白眼？

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主播：大牛 丹尼尔 李乐

02:00 三位主播自我介绍

02:30 快问快答

05:00 你的仪式感是需要消费来完成的吗？

09:00 电商消费节，总觉得也该买点，得到点优惠，这也是一种仪式感吗？

12:00 吃了、玩了、看了、打卡了，我可得发个圈儿！这样的仪式感，它满足的是什么？

20:00 不考虑伴侣、亲人、社群，你自己有什么仪式感？他们来自于哪儿？

23:00 你自己亲密关系里的仪式感是什么？（只属于你和他的）

35:00 伴侣必须做的100件事，你可以做几件？

38:00 仪式感在你的亲密关系里有多重要？

40:00 希望感和仪式感彼有关系吗？

48:00 个体的和集体，谁来定义仪式感？

56:00 好物推荐

大牛：Youtube频道《Broken Window Theory》

大牛提到其中一期节目《萨拉热窝奥利匹克遗址 》

b站可看 https://www.bilibili.com/video/BV19PL3zVEad/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=5f07e084ee2ed2a254dca0d7bf0bcdc1

丹尼尔：播客节目《菠萝因子》与书籍《癌症天敌》

李乐：播客节目《李诞》

本期您将听到的内容：

3位主播聊了聊各喜欢的同志影视，以及这些影视作品到底对我们有什么样的影响。

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时间轴：（不记名字，来猜猜看是谁分享的。😁）

00:01:43 感谢Janny的建议，有了这起选题。她的播客 JennyTalk珍妮说

00:05:33 各自要推荐的通讯录影视

00:13:05 《爱你，西蒙》

00:17:31 《天雷勾地火》

00:22:30《美少年之恋》

00:29:28 《请以你的名字呼唤我》

00:35:53 《蝴蝶君》

00:37:46 《喜宴》

00:42:06 《费城故事》

00:46:00 《突然单身》

00:54:18 好物推荐

丹尼尔：Youtube频道：《音樂家的無聊人生 Musician Seacow》

大牛：播客《劳模雷军：加入生命明天就会终止的话，你今天还会创业吗？》

李乐：《慢醒BOBO PIZZA》(九眼桥店)

本期您将听到的内容：

主播大牛和Daniel聊了聊各自长大的瞬间，也分享了一下长大本身意味着什么，以及长大与保持孩童般的视角看世界是不是真的就是鱼和熊掌不可兼得。

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主播：大牛， Daniel  

远程精神支持：李乐

00:51  唠叨一点近况

01:39  “我们长大的瞬间”

03:16  我们小时候做过的糗事

14:51  我们是什么时候开始觉得迈向成人了

32:07  我们的“幼稚态”是怎么来的？

37:12  为什么年纪越大，越固步自封？

43:57  要拥抱内心的小孩，但是怎么拥抱呢？

52:13  与他人、与内心、与身体的关系如何见证我们的成长

61:06  做一个无聊的大人和做一个长不大的孩子一定是矛盾的吗？

78:54  好物推荐

好物推荐：

大牛：恭嘿（粤式茶餐厅）

Daniel：电影-《秘密会议》 小说/电影-《天使与魔鬼》

本期您将听到的内容：

聊聊曾经强烈影响过我们，或我们强烈热爱的书影音或者人事物，最后慢慢淡出自己的价值圈，消失远去。后半部分隐藏线：聊一聊那些曾经不喜欢，但是后来机缘巧合或者被安利后非常欣赏的书影音，人事物 ，从故事分享开始，回落到关于人往前走，成长这回事。

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主播：大牛 丹丹 李乐

嘉宾：leo

01:30 主播 嘉宾自我介绍 聊聊最近生活 

05:00 聊聊曾经强烈让我们上头 后面又祛魅的人与事 

44:20 聊一聊曾经让我们下头 后面又附魅的人与事

65:00 祛魅附魅有什么代价？祛魅最好的方式是拥有吗？

80:00 好物推荐

leo：美剧《白莲花度假村》

李乐：台剧《孽子》

大牛：日剧《热点》

您将听到的内容：

本期是「辣颗药丸 」参与的“你在成都上什么班？”播客特别企划节目。

【提到成都，可能立马能让你想到的是“休闲”、“会耍”和“烟火气”，也许还有“自媒体”和“网红”。越来越多的年轻人选择移居这个老城市，他们到底在这搞啥名堂？他们上班吗？他们有班味儿吗？他们在成都这些自由的缝隙，如何探索、体验生活？（哦，是我们！）也希望能给打算来成都“安居乐业”的朋友一些非标参考。

base在成都的10档播客参与这期企划录制，他们是：鲸鱼赫兹、辣颗药丸、菊乐录、我下班了、别样人生、蛋说蛋语、青年度日指南、边读边吃、好点了吗，一点心事。欢迎大家在各大音频平台搜索“你在成都上什么班儿”收听。  】

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02:00 3位主播自我介绍

03:00 3位主播职业快问快答

12:00 婚礼主持/设计师/同传的职场日常分享

23:00 拆解一场case沟通到执行的全流程

40:00 遇到过最“离谱”的客户需求是什么？

50:00 你在职场翻过车吗？

63:00 职业吐槽与骄傲，给想入你这行的新人建议

76:00 好物推荐

好物推荐：

大牛：音乐专辑《Mount Matsu》 乐队：YĪN YĪN

李乐：深蓝计划home bar

丹丹：电影《还有明天》

本期您将听到的内容：

在快节奏的现代生活中，焦虑如影随形。本期播客我们分享了各自焦虑故事与应对之法。从心理学到普通人的生活感悟，面对焦虑，你并不孤独。

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主播：大牛 ，丹丹，李乐

00:00:42 怎么合理催更？

00:01:54 最近的一些焦虑时刻

00:12:20它也是长长短短

00:21:05 焦虑到底是个啥？

00:41:50“处理”焦虑，可能有这些方法~

01:04:00 好物推荐

李乐：

英语学习软件：Hello Talk

线下英语角（可以私信问问李乐报名方式）

丹丹：

电影《头脑特工队2》

大牛：

日剧《住宅区的二人》

BGM：

Matt Maltese - Irony Would Have It

《住宅区的二人》同人作品

youtube ：erikko Piano Channel

本期您将听到的内容：

大年初七，给大家拜个晚年，祝愿蛇年健康平安！这是年前录制的一期串台节目，我们「辣颗药丸」、「蛋说蛋语」和「鲸鱼赫兹」一起，聊了聊过年这件大事里的那些小事。成长于不同地方——福建、江西、四川和北京，我们发现南北方饮食和习俗的差异还挺大的，而且，农村过年的仪式似乎更为繁复。如今，我们所追求的年味也跟小时候不一样了。

（两处更正：以前用来粗暴拔鸭毛的不是柏青油，是沥青；“我的叔叔”是于勒，不是于连。）

以及，本期节目没有好物推荐。

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【本期主播】

《辣颗药丸》李乐、丹丹（《蛋说蛋语》）

《鲸鱼赫兹》乐克、秋蓬

02:44 四川农村过年前的杀猪饭，有一道五花肉炒蒜苗

09:53 闽南春节前两三天，必须准备一道佛跳墙

11:56 有人喜欢羊的那种膻味

15:52 为什么一定要自己拔鸭毛、鸡毛？

18:13 年夜饭的香肠，要自己洗猪小肠，灌肉、豆腐和花生

20:19 东南西北的年糕都不一样

23:26 过年要吃红酥、血蚶、鱼头粉丝汤、卤鸭脚、豌豆尖、油菜苔、油焖大虾

36:32 三十晚上吃饺子，大年初一不扫地

39:40 春节祭祖、拜神也是一种年味

43:17 拜年送礼，从活鸡、活鸭到牛奶、橄榄油

49:00 一起放烟花，年味就有了

52:26 江西老家大年初一的上丁画面，历历在目

54:47 往返福建、四川过年，带去郫县豆瓣，带来开心果

55:57 油菜花快开的时候，去雎水镇“踩桥”

59:27 福建的压岁钱，要给12的倍数

65:08 春晚可以不看，但是不能没有

70:05 饮食便利、交通便利、通讯便利，冲淡年味

74:42 过年过到最后几天，迫不及待想回到日常舒适区

本期您将听到的内容：

本期播客是一期与「体制内｜小职员们的聊天局」的串台节目。曾经体制内现在体制外的「体制内」主播繁繁和本台主播丹丹、曾经体制外现在体制外的果果、一直都在体制外的大牛和李乐，在聊到职场，尤其是体制内出柜这件事的时候，到底碰撞出了什么样的火花呢？

以及，本期节目没有好物推荐。

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主播：大牛 ，丹丹，李乐

05:23 作为LGBT群体，我俩为什么要找体制内的工作？

19:20 有人写过我的检举信给院长

27:01 出柜的经历——我妈很难接受VS我爸问我谈了几个女朋友

40:08 如果他们不喜欢你，不就刚好可以帮你节省时间，这是排除不好朋友非常高效的方式

48:38 不让牵手的恋爱，也还蛮值得纪念的 & 谈了十年不见光的恋爱

60:02 我们可能要建立一个真的“彩虹群”了

本期您将听到的内容：

这期是2024年最后一期，我们邀请了7位身边的朋友一起来回答4+1个问题，以此回顾过去的一年，展望新的一年。感谢所有陪伴我们的听友，祝你们2025年有好的开始！

四个基本问题分别是：

1.2024年，你最难忘的一件事或者一个人是什么？

2.2024年，你有完成你年初的目标吗？如果并无目标，有让你觉得自豪或者满意的事吗？

3.如果有机会让你跨越时间，去改变2024年发生过的一件事情，会是什么？

4.这一年世界的改变，和生活的变迁，会影响你去给未来制定目标和计划吗？想听听你2025年的展望

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主播：大牛 ，丹丹，李乐

00:00:30 自我介绍，以及回顾节目的设计

00:02:00 变化很大的一年

00:16:46 4个问题+自由提问

00:17:50 第一位朋友，教育行业+媒体从业者+《JennyTalk珍妮说》主播 Jenny

00:27:04 第二位朋友，碰到正职天花板，积极寻找副业的小茗

00:34:00 第三位朋友，李乐的姐姐，服装店主理人 小米

00:41:21 第四位朋友，走过中亚，对历史文化有兴趣的思考的 Cliff

00:56:56 第五位朋友：全年飞来飞去的直爽性子 肖

01:05:00 第六位朋友：在大陆连续创业开店的 Mike

01:12:40 第七位朋友：努力找回女性主体性的 苏珊

01:20:09 我们三位的回答

01:36:08 加更！三位主播竟然相互“撕”起来了？辣评对方！

02:05:17 好物推荐

好物推荐：

丹丹：

李乐：

大牛：

BGM:

片头：村田和人 - Denwa Shitemo (2002 Remaster)

Taylor Swift - Lover

麗美 - Small Happiness

山下和仁 - 阿尔罕布拉宫的回忆

孙燕姿 - 开始懂了

 FunkyMo - 门

简约情人 - 蜜湖

片尾：FunkyMo - 芭乐