« Le bien-être, c’est peut-être pour plus tard. Mais le mieux-être, c’est tout de suite! »
Aide-toi, et ton corps t’aidera, Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch

Accéder à la détente, à un bien-être, activer son système nerveux parasympathique, rétablir l’équilibre entre la détente et l’effort…