Lectura del capitulo 07 Trasciende la tendencia a cerrarte, del libro de Michael Singer, La liberación del alma, El viaje más allá de tí.

Muy buena explicación del proceso del desapego de la mente y de la implicación en la autodefensa, tanto de pensamientos, como de sentimientos o emociones. Todo se basa en conseguir pasar a Observar, Soltar y dejar ir; en no dejarse arrastrar.

Se trata de NO cerrarse para protegerse de amenazas normalmente inexistentes. No implicarse, no dejarse llevar, no focalizar; valorar, y dejar que las cosas sucedan. Estar vigilante a las variaciones en hombros, pecho, corazón, energia.