La Limpieza Emocional, se define como detox emocional , limpiar o desintoxicarse de emociones y pensamientos negativos que invaden nuestra mente día a día y no nos permiten ser felices y enfocarnos en lo que deseamos. Nuestras emociones, como otros procesos de nuestro organismo, siguen el ritmo universal de carga y descarga. 

¿Cómo sé si necesito una limpieza emocional?  Si en un solo día sentimos: falta de motivación, estrés,  ansiedad, falta de energía y pérdida de energía, se está en una necesidad de detox urgente. Aunque el principal síntoma de que alguien necesita detox es la falta de rumbo en la vida, el no tener un propósito definido o un punto de meta en la vida es algo que debe encender las alarmas. Puede que tu falta de energía también sea porque estás durmiendo muy mal.

El proceso de La Limpieza Emocional se lleva acabo de la siguiente manera: 1. Recupera tus objetivos; 2. La aceptación del proceso es vital; 3. Aléjate de las personas tóxicas; 4. Amate a ti mismo y a los demás; 5. El perdón va a ser tu mejor aliado; 6. El qué dirán los demás; 7. Escuchar al otro: permitir su desahogo. Conoce mas del proceso de Limpieza Emocional en el siguiente Podcast.