La Magia Soy Yo

Disfruta de este momento de paz y conexión. Permítete descansar en la serenidad del presente. Te invitamos a realizar esta meditación relajante antes de dormir y con ello, lograrás un mejor descanso y tranquilidad.

Que tengas una noche de sueño reparador. Buenas noches.

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Las afirmaciones positivas pueden ayudar a cambiar la mentalidad de negativa a positiva. Al repetir estas declaraciones, las personas pueden reprogramar sus patrones de pensamiento y comenzar a ver situaciones de manera más optimista.

Además, pueden mejorar la autoimagen y la autoestima. Al afirmar cosas positivas sobre uno mismo, se refuerza la confianza y se reduce la autocrítica. También ayudan a las personas a enfrentar desafíos con una mentalidad positiva, lo que facilita la superación de obstáculos.

Las afirmaciones positivas pueden ser herramientas poderosas para el crecimiento personal. Fomentan la autoexploración, la reflexión y el desarrollo personal.

Al practicarlas regularmente, las personas pueden cultivar una mentalidad positiva que les ayude a enfrentar los desafíos de la vida con optimismo y determinación.

En el ajetreo diario de nuestras vidas, a menudo nos encontramos atrapados en una vorágine de preocupaciones y responsabilidades, lo que nos hace olvidar las pequeñas bendiciones que nos rodean. En este mundo frenético, la meditación de gratitud se convierte en un faro de luz, guiándonos hacia la serenidad y el contento. Practicar la gratitud no es simplemente un acto, es una filosofía de vida que puede transformar nuestra perspectiva y fomentar una sensación profunda de bienestar emocional.

Las afirmaciones de gratitud son declaraciones positivas y agradecidas que se repiten de manera regular para enfocar la mente en aspectos positivos de la vida y fomentar una actitud de aprecio y gratitud. Practicar afirmaciones de gratitud puede ofrecer diversos beneficios para la salud mental, emocional y física.

Son una herramienta poderosa para mejorar el bienestar general y cultivar una mentalidad más positiva y apreciativa. Pueden ser incorporadas en la rutina diaria, como una práctica de meditación o simplemente tomando unos minutos para reflexionar sobre las cosas por las cuales estás agradecido.

Te recomiendo repetirlas en voz alta frente al espejo diariamente para que las incorpores en tu pensamiento, creando nuevas conexiones neuronales.

Pruébalo un mes y ven a contarme cómo te fue.

Acompaña a Mariana González y Gloria Niño en el cierre de esta segunda temporada del podcast en el que te comparten sobre la programación con la que nacimos y traemos que nos impiden realizar actividades o sueños, así como reprogramarnos para crear nuevas realidades que nos lleven a nuestra mejor versión.

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Perdonar es de los más difícil de hacer desde la decisión; y lo más complicado es perdonarnos a nosotros mismos, porque nos juzgamos, nos criticamos, nos culpamos.

Desde pequeños nos enseñan a sentirnos culpables y no entendemos que la mayoría de las cosas que nos rodean no dependen de nosotros.

Lo cierto es que si todos fuéramos más compasivos con los demás, ni siquiera sería necesario el perdón, porque entenderíamos de mejor manera al otro.

Acompaña a Mariana González y Gloria Niño en este episodio donde reflexionarán acerca del perdón.

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Somos seres sociales que necesitamos relacionarnos con los demás; tener esos vínculos sanos nos brindará paz y tranquilidad en el día a día, pero, ¿qué pasa cuando no funcionan, pero eres tú quien no reconoce que las está afectado?

Los lazos afectivos con los demás son un reflejo de cómo te encuentras por dentro, todo nace de mí y cómo influyo en ello.

En este episodio, Mariana González y Gloria Niño nos platican de cómo mejorar nuestras relaciones desde el interior de cada individuo.

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Tu mente tiene un poder increíble que nos puede ayudar a alcanzar todo lo que deseamos, pero cuando no sabemos controlarla, juega en nuestra contra.

Hacer los cambios adecuados nos permitirá modificar aquello que no nos funciona o nos limita. Lo ideal es que desde la infancia se trabaje de manera positiva para desatar todo su poder.

Mariana González y Gloria Niño nos platican sobre la mente y cómo sacar el mejor provecho de ella para disfrutar de todo el potencial de la mente.

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La clave para recibir es que te creas merecededor de recibirlo y agradecer que llega a ti.

La cultura del esfuerzo nos ha enseñado que necesitas hacer muchísimas cosas para "ganarte" lo que mereces, pero esto genera baja autoestima y frustración, porque en algunas ocasiones todo lo que haces no alcanza y no te sientes merecedor.

Es importante trabajar en ti para que reafirmes la idea que mereces todo lo bueno que sucede en tu día a día.

¿Hoy qué agradeces?

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La búsqueda para mejorar en algunas ocasiones se da de manera mágica en el que el Universo te va poniendo las herramientas en el camino.

Lucía Fernández nos platica cómo fue su transformación que le llevó a tener un crecimiento familiar, económico, espiritual y personal, que a su vez, le hizo darse cuenta que había ámbitos de su vida que aún necesitaban atención como lo es su maternidad y la relación con sus hijas.

Nuestra invitada es apasionada por el desarrollo humano, madre de tres, mercadóloga y certificada en crianza consciente.

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