En este capítulo refresco muchas cuestiones ya tratadas y las resignifico para que puedas batir tus propios records

La manera mas sencilla de eliminar las excusas

Hablemos - charlemos - debatamos sobre todo aquello que en la construcción de un cuerpo es importante:
Entrenamiento
Nutricion
Psicología 
Sentido común
Tabues
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