"100% des gens sont stressés ! vous êtes en train de vous dire, présentement que non ! je ne suis pas stressé !  et bien à votre place je serai stressé de ne pas être stressé parce que c’est stressant !"

Merci à l’humoriste québéquoise Virginie Fortin pour cette tirade tirée de son spectacle « Mes sentiments » !

En ce début d’année propice à vouloir prendre de bonnes résolutions, beaucoup souhaitent retrouver calme et sérénité ! Je vous propose de découvrir la méditation pleine conscience comme outils pour y arriver Geneviève Mouton.

Geneviève Mouton est psychologue et propose des stages pour apprendre la méditation pleine conscience, comme source de destressage, si tant est que ce mot existe !

Elle a fondé le cabinet Emapsy qui se trouve à Roubaix.

http://emapsy.com/

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