Je vous invite à plonger au cœur de vos pensées, émotions et mécanismes mentaux pour mieux saisir leur fonctionnement et leur influence sur votre quotidien. Inspiré par des pratiques comme l’introspection, la pleine conscience et l’auto-analyse, ce podcast offre des outils concrets et des réflexions pour cultiver une vie intérieure riche, gagner en clarté et avancer vers une meilleure connaissance de soi.