Cliquez sur « Play » pour écouter le résumé de l’article en Podcast 😉 La musculation est une activité physique qui consiste à utiliser des poids ou des résistances pour renforcer, sculpter et tonifier votre corps.  Que vous soyez un débutant ou un athlète expérimenté, la musculation offre de nombreux avantages, aussi bien pour votre santé physique […]

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