¿Tu eres de las personas trasnochadoras? ¿Estás viviendo el dicho a"para descansar la tumba'? En este programa hablamos del descanso, de las bondades de dormir bien y de los riesgos de no hacerlo. Hablamos de las fases del sueño y que sucede en cada una de ellas. Te traemos la opinión de un experto para resolvernos la duda que tan apropiada es la clase de 7am. Y para acerca la psicología a tu vida, presentamos una serie de consejos útiles para poder descansar mejor.
Conduce: Angie Bustos. Panelistas: Ian Camacho, Juan Camilo Salas y Laura Salgado. Producción: Victoria Jiménez"