Evitar la publicidad en el feed de Instagram implica una combinación de estrategias, algunas dentro de la aplicación y otras a nivel del sistema operativo o con herramientas de terceros, dado que el modelo de negocio de la plataforma se basa en la monetización de la atención del usuario a través de los anuncios. A continuación, se presenta un paso a paso con las opciones disponibles:
1. Ajustes Directos en la Aplicación de Instagram (Control Limitado):

• Ocultar Anuncios Específicos:
  • Cuando veas un anuncio en tu feed, toca los tres puntos en la esquina superior derecha de la publicación patrocinada.
  • Selecciona la opción "Ocultar anuncio". Esto notifica al algoritmo que no te interesa ese anuncio y puede reducir la aparición de anuncios similares en el futuro, aunque es una medida reactiva.
• Gestionar Preferencias de Anuncios (Influenciar la Relevancia):
  • Accede a tu perfil en Instagram.
  • Toca el ícono de menú (tres líneas horizontales).
  • Selecciona "Centro de cuentas" y luego "Preferencias de anuncios".
  • Elige "Personalizar anuncios" y luego "Ver todo" junto a "Temas de anuncios".
  • Aquí puedes indicar que deseas ver "menos" anuncios sobre ciertos temas (por ejemplo, alcohol, política). Sin embargo, el centro de ayuda de Instagram aclara que "aún podrías ver algunos anuncios" relacionados, ya que esta función refina la segmentación más que bloquear la publicidad.
• Lista de Bloqueo de Cuentas Publicitarias (Solo para Cuentas Profesionales):
  • Si tienes una cuenta "profesional" (de negocios o creador), puedes acceder a un "Panel de profesionales".
  • Desde este panel, puedes gestionar tus anuncios y acceder a una función de "listas de bloqueo" que permite añadir hasta 500 cuentas publicitarias para evitar que muestren sus anuncios. Esta es una herramienta de control directo más potente que no está disponible para usuarios promedio.

⠀2. Ajustes de Privacidad a Nivel de Sistema Operativo y Meta (Más Efectivos):

• Desactivar "Tu actividad fuera de las tecnologías de Meta": Esta es una de las herramientas nativas más directas para controlar la fuente de hiper-segmentación y reducir los anuncios personalizados.
  • Abre la aplicación de Instagram y accede a tu perfil.
  • Toca el botón "Menú" (tres líneas horizontales) en la esquina superior derecha.
  • Selecciona "Configuración y privacidad".
  • Accede al "Centro de cuentas".
  • Selecciona "Tu información y permisos".
  • Elige "Tu actividad fuera de las tecnologías de Meta".
  • Desactiva esta función para que la plataforma no recopile datos sobre tu comportamiento fuera de sus propias aplicaciones, lo que resultará en la ausencia de anuncios personalizados en tu feed.
• Privacidad en iOS (Transparencia en el Rastreo de Apps - ATT):
  • Ve a "Ajustes" en tu dispositivo iOS.
  • Selecciona "Privacidad y seguridad".
  • Toca "Rastreo".
  • Desde aquí, puedes desactivar el permiso de rastreo para Instagram o para todas las aplicaciones. Esto restringe significativamente la capacidad de Instagram para rastrear tu actividad en otras aplicaciones y sitios web, lo que reduce la personalización de los anuncios.
• Privacidad en Android (Privacidad en los Anuncios de Google):
  • Abre la aplicación de "Configuración" en tu dispositivo Android.
  • Toca "Google", y luego "Todos los servicios".
  • En la sección "Privacidad y seguridad", toca "Anuncios" y luego "Privacidad en los anuncios".
  • Dentro de este menú, puedes gestionar tus preferencias en torno a los "Temas de anuncios" y los "Anuncios sugeridos por apps".
  • También puedes "Restablecer" o "Borrar" el ID de publicidad de tu dispositivo. Al hacerlo, el perfil publicitario se fragmenta, lo que reduce drásticamente la relevancia y personalización de los anuncios.

⠀3. Soluciones Técnicas Avanzadas (Para Máxima Eliminación de Anuncios):

• Configuración de un DNS Privado (Altamente Efectivo en Móviles): Esta es la estrategia más potente para bloquear anuncios dentro de la aplicación móvil.
  • Para Android:
    • Ve a la configuración de red de tu dispositivo.
    • Busca la opción de "DNS privado".
    • Ingresa una dirección como dns.adguard.com. Esto filtrará el tráfico de red, impidiendo que la aplicación se conecte a los servidores de anuncios.
  • Para iOS:
    • Las opciones son más limitadas para redes móviles, requiriendo aplicaciones dedicadas que crean una "VPN local" para filtrar el tráfico internamente.
    • Para redes Wi-Fi, puedes configurar el DNS manualmente en los ajustes de la red específica.
• Utilizar "Instagram Lite" (Alternativa Oficial sin Publicidad):
  • Considera descargar la aplicación "Instagram Lite", que es una versión más ligera que consume menos datos y no incluye publicidad. Sin embargo, puede carecer de algunas funciones para la creación de contenido como Reels o Historias.
• Bloqueadores de Anuncios y Extensiones de Navegador (Solo para Web):
  • Si accedes a Instagram a través de un navegador web en una computadora, puedes instalar extensiones de bloqueo de anuncios como AdBlock Plus o AdBlock. Estas solo funcionan en el entorno del navegador y no en la aplicación móvil.

Para desactivar el mapa con la ubicación en tiempo real en Instagram, sigue estos pasos:

1. Abre Instagram y ve a la sección de Mensajes Directos.
2. En la parte superior, busca el ícono o sección llamada "Mapa".
3. En el mapa, toca el ícono de configuración (normalmente un engranaje) que aparece en la esquina.
4. Activa el "Modo invisible" para que nadie pueda ver tu ubicación en tiempo real.
5. También puedes elegir dejar de compartir tu ubicación por completo o ajustar el tiempo de visibilidad (puedes elegir 3 horas, 24 horas o indefinidamente hasta que decidas reactivar).
6. Además, en los ajustes del teléfono, ve a "Ajustes" > "Privacidad y seguridad" > "Servicios de ubicación" y busca Instagram. Allí, selecciona la opción "Nunca" para evitar que Instagram acceda a tu ubicación.

Con estas acciones, tus seguidores no podrán ver dónde te encuentras en tiempo real en el mapa de Instagram. Esta función viene desactivada por defecto y solo se activa si das consentimiento explícito. También puedes controlar con quién compartes la ubicación, por ejemplo, solo con "Mejores Amigos" o una lista personalizada. 

Privacidad avanzada del chat en WhatsApp
La Privacidad avanzada del chat en WhatsApp es una nueva función diseñada para proteger al máximo el contenido compartido dentro de las conversaciones, tanto en chats individuales como en grupos. Su objetivo principal es evitar que otras personas puedan compartir el contenido fuera de WhatsApp y garantizar que los mensajes, fotos, videos y archivos permanezcan dentro de la conversación original.

Esta función ofrece varias protecciones clave:

• Impide que los participantes del chat exporten las conversaciones.
• Evita que los archivos multimedia se descarguen automáticamente en los dispositivos de los integrantes del chat.
• Restringe el uso de los mensajes para funciones de inteligencia artificial, como análisis o resúmenes automáticos.

Esto asegura que el contenido delicado, como datos personales, temas de salud o información sensible, no se filtre ni se utilice fuera del entorno privado de WhatsApp. 
Es especialmente útil en grupos donde no todos los miembros se conocen bien, o en contextos sensibles como grupos de apoyo, proyectos de trabajo o comunidades donde se quiere proteger la confidencialidad.

Para activar la privacidad avanzada del chat, simplemente hay que abrir el chat o grupo, tocar el nombre en la parte superior y seleccionar "Privacidad avanzada del chat".

Es importante aclarar que esta es una primera versión de la función, y WhatsApp planea seguir mejorándola para ofrecer aún más opciones de protección.

Datos clave sobre Pila de Libros 📚

• Nombre: Pila de Libros
• Tipo: Plataforma argentina de intercambio de libros
• Año de lanzamiento: 2021
• Fundador: Nacho Damiano
• Usuarios activos: alrededor de 15.000
• Libros disponibles actualmente: cerca de 50.000
• Libros que pasaron por la plataforma: más de 400.000
• Apodo: “Tinder de libros” (nacido de una nota periodística)
• Funcionamiento: se publica qué libros ofrecés y cuáles buscás; si hay coincidencia, se genera un “match” y el intercambio se hace en persona
• Formato: mixto — inicia digitalmente y termina con un encuentro cara a cara
• Objetivo: fomentar la circulación de libros y generar vínculos entre lectores
• Orígenes de la idea: experiencias de canje en ferias y parques como el Rivadavia y el Centenario
• Aspecto social: de la plataforma surgieron amistades, parejas e incluso una familia

Funciona de la siguiente manera: Entras a la página https://piladelibros.com/

• Clickea en “Iniciar sesión / Crear perfil” y creá tu perfil.
• Publica los libros que ofrecés para intercambiar.
• Elige los libros que te gustaría recibir a cambio de los tuyos. (Este paso no es obligatorio)
• Una vez que hayas creado tu perfil, busca en la plataforma hasta encontrar un libro que te interese. También puees usar la lupa para buscar por título, autor o género del libro, zona de residencia o usuario. 
• Cuando encuentres el libro que te gusta, manda una solicitud de intercambio. Si la persona que lo publicó está interesado en alguno de tus libros ofrecidos, te va a escribir para concretar el match.

¿Olvidaste tu usuario y contraseña de Facebook?

Así puedes recuperar tu cuenta fácilmente

Perder el acceso a tu cuenta de Facebook puede ser frustrante, pero no te preocupes: Facebook ofrece varias opciones para que puedas recuperarla, incluso si no recuerdas tu usuario ni tu contraseña.

Pasos para recuperar tu cuenta:

Ve a la página de inicio de sesión de Facebook y haz clic en "¿Olvidaste tu contraseña?".


Facebook te pedirá que ingreses un dato para identificar tu cuenta: puede ser tu correo electrónico, número de teléfono asociado o tu nombre completo. Si no recuerdas ninguno, selecciona la opción "¿No tienes acceso a ellos?" para explorar alternativas.

Si ingresas un correo o teléfono válido, Facebook te enviará un código de seguridad para verificar tu identidad. Recibirás este código por email o SMS según el método que elijas.

Ingresa el código recibido en la página de recuperación y podrás restablecer tu contraseña con una nueva clave que puedas recordar.

¿No tienes acceso al correo ni al teléfono?

Puedes usar la opción de "Amigos de confianza", si la configuraste antes, para que te ayuden a verificar tu identidad y recuperar el acceso.
También puedes contactar al soporte técnico de Facebook a través de su página de ayuda, explicando tu situación y enviando información que pruebe que eres el dueño de la cuenta. Ten en cuenta que la respuesta puede tardar varios días.

Si ninguna de estas opciones funciona, la última alternativa es crear una nueva cuenta y asegurarte de configurar métodos de recuperación para evitar futuros problemas.

Consejos para evitar perder tu cuenta:

• Mantén actualizado tu correo electrónico y número de teléfono en Facebook.
• Configura amigos de confianza para recuperación rápida.
• Usa contraseñas seguras pero fáciles de recordar para ti.

Doppl, una app experimental de Google que utiliza inteligencia artificial (IA) para permitirte visualizar cómo te quedaría una prenda de vestir. De momento solo está disponible en EEUU pero es posible su llegada a más lugares.

Cómo funciona el plan que propone Appstinence para alejarte de las redes

1. Hacer una lista de personas importantes
El primer paso es identificar a familiares y amigos con los que vale la pena mantener un contacto frecuente. Esto ayuda a enfocarse en relaciones significativas, y a encontrar formas más intencionales y directas de comunicarse, sin depender de las redes.

2. Eliminar las apps del celular
El siguiente paso es desinstalar todas las aplicaciones de redes sociales del teléfono. Si se necesita acceder a ellas, se recomienda hacerlo únicamente desde el navegador de una computadora portátil o, en su defecto, desde el navegador del propio celular, dificultando el acceso inmediato.

3. Desactivar las cuentas
A continuación, se sugiere comenzar a desactivar las cuentas, empezando por la red que menos se usa, sin hacerlo abruptamente.

4. Sustituir el tiempo en redes por actividades reales
Desde realizar más actividades reales hasta eliminar las aplicaciones: los pasos a seguir que propone la plataforma
Una vez desactivadas las cuentas, el paso siguiente consiste en reconectar con actividades analógicas como hacer ejercicio, leer, practicar hobbies o simplemente llamar a seres queridos.

5. Usar un dispositivo de transición
Por último, Appstinence aconseja cambiar el smartphone por un “dispositivo de transición”, es decir, un teléfono que permita llamadas y mensajes, pero que no esté diseñado para la navegación o el uso intensivo de aplicaciones. Esto contribuye a reforzar el proceso de desconexión y a mantener el compromiso en el tiempo.

📱 ¿Qué hacer si recibís llamadas de números privados o desconocidos?
1. No responder si no conocés el número

• Si el número no está en tus contactos o aparece como “Privado”, “Desconocido” o “Número oculto”, lo más seguro es no atender.
• Si es importante, dejarán un mensaje o volverán a llamar con un número visible.

2. Buscar el número en Internet

• Si el número es visible, podés buscarlo en Google o en sitios como WhoCallsMe o Truecaller para saber si ha sido reportado como spam, estafa o telemarketing.

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🔒 ¿Cómo bloquear llamadas de números desconocidos o privados?
📲 En Android
Los pasos pueden variar levemente según la marca del teléfono y la versión de Android.
Bloquear números desconocidos (sin número visible): 1. Abrí la app Teléfono. 2. Tocá los tres puntos (⋮) o el ícono de configuración. 3. Entrá en Configuración > Números bloqueados. 4. Activá la opción “Bloquear llamadas de desconocidos” o “Bloquear llamadas de números privados”.
Bloquear un número específico: 1. Mantené presionado el número en el historial de llamadas. 2. Tocá “Bloquear” o “Marcar como spam”.
📱 En iPhone (iOS)
Silenciar llamadas de desconocidos (iOS 13 o superior): 1. Ir a Configuración > Teléfono. 2. Activar “Silenciar números desconocidos”.

• Esto envía automáticamente a buzón de voz las llamadas de números que no están en tus contactos.

Bloquear un número específico: 1. En la app Teléfono, tocá el ícono de “i” al lado del número. 2. Deslizá hacia abajo y seleccioná “Bloquear contacto”.
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🛡️ Consejos adicionales

• Instalá una app de identificación de llamadas, como:
• Truecaller
• Hiya
• CallApp

Estas apps ayudan a identificar y bloquear llamadas spam automáticamente.

• Reportá los números sospechosos en plataformas colaborativas o directamente a tu operadora.
• No des información personal si llegás a atender. Cuelga si dudás de la veracidad de la llamada.
• Activá funciones anti-spam de tu operadora. Algunas ofrecen filtros o servicios adicionales gratuitos.