En este episodio,  abordaré las diez razones por las que la obesidad es uno de los factores de riesgo con mayor incremento en la población.

La obesidad no es genética. La genética no es la razón por la cual las personas son obesas o con sobrepeso, al contrario es una combinación de factores ambientales y estilos de vida.

#1 Alimentos ultra procesados y palatables
#2 Falta de actividad física
#3 Poca masa muscular
#4 Comidas complejas y difíciles de mantener
#5 Mal funcionamiento del sistema endocrino
#6 Falta de sueño
#7 Comer sin darnos cuenta
#8 Calorías líquidas
#9 Antidepresivos
#10 Medicamentos anticonceptivos