Una breve esercizio di meditazione per i più piccoli: avete in casa una palla di Natale, di quelle di vetro che quando di scuotono fanno un sacco di turbinio, con i brillantini o la neve che si depositano sul fondo? Se avete quest’oggetto a casa lo prendete, quando siete agitatissimi, arrabbiatissimi o preoccupatissimi, lo agitate forte, lo posate davanti a voi e osservate ogni singolo brillantino o fiocco di neve che scende e si deposita sul fondo.

La sezione Kids nasce per raccogliere brevi racconti ed esercizi di mindfulness adatti ai più piccoli.

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