Dans cet épisode, on partage nos expériences personnelles avec la perfection.

L’une de nous vise le détail, l’autre lâche prise plus facilement, mais toutes les deux, on a un point commun : on se perd parfois à ne pas se concentrer sur l’essentiel.

Alors, si tu es perfectionniste, ou si tu souhaites mieux comprendre ceux qui le sont, cet épisode est pour toi. On explore des astuces pour apprendre à maîtriser ce besoin de perfection et à lâcher prise, afin de vivre avec plus de sérénité.

Ps : cet épisode est étrangement le plus parfait à nos yeux 👀

Et si tu te sens dépassé et que tu as besoin d’en parler, n’hésite pas à appeler des numéros utiles en France :

• ​SOS Amitié (écoute et soutien) : 09 72 39 40 50
• ​SOS Suicide (prévention et écoute) : 01 45 39 40 00
• ​Fil Santé Jeunes (pour les 12-25 ans) : 0 800 235 236
• ​Croix-Rouge Écoute (soutien psychologique) : 0 800 858 858

Ces lignes sont là pour toi, ne reste pas seul avec ce que tu ressens.