La Petite Voix

By Fossa FM

Parce que notre seule enseignante devrait être notre propre petite voix que nous avons tous en nous. Mais le monde et la vie d’aujourd’hui ont fait que nous ne nous posons plus les bonnes questions

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La Petite Voix episodes:

January 18, 2025 La nature et ses bienfaits - La Petite Voix
Pour bien commencer l'année, Cécile, dans ce nouvel épisode, vient vous rappeler les bienfaits qu'a la nature sur notre santé. Elle est à la portée de tous, mais l'humain l'a tellement évincée pour construire ses villes, qu'il en a oublié son pouvoir, sa place et ses bienfaits...
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10min
December 14, 2024 Les signes d'une relation toxique - La Petite Voix
Aujourd'hui Cécile vient nous expliquer ce qu'il se passe dans notre cerveau lorsque l'on tombe amoureux, ce qui fait que parfois ce n'est pas évident de se rendre compte quand on met les pieds dans une relation qui est malsaine et toxique..Dans ce nouveau podcast, Cécile vient aussi énumérer les signaux les plus courants qui doivent nous mettre en alerte et qui nous montrent que nous subissons des violences répétées et psychologiques de la part de son partenaire.
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11min
December 07, 2024 Violences Psychologiques - La Petite Voix
Pour faire écho avec la semaine dernière, je vais enregistrer une série de podcasts qui s'adressent autant aux hommes qu'aux femmes. Je vais parler notamment des violences psychologiques, car comprendre un peu plus ce qu'il se joue dans les relations toxiques et en détecter les signaux nous permet de se prémunir et d'éviter de ne se retrouver du jour au lendemain coincé dans les mailles du filet. Je vais aussi donner quelques clés et astuces pour reprendre confiance en soi, se poser les bonnes questions pour éviter de tomber dans de la dépendance affective et financière. Mais encore, comment ouvrir les yeux et se faire aider, et quelle direction prendre pour apprendre à s'aimer et à s'accepter...
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4min
November 30, 2024 Victimes mais Victorieuses - La Petite Voix
Parce que chaque heure dans le monde, ce sont pas moins de 6 femmes qui meurent tuées sous les coups de leur partenaire, ex-partenaire ou d'un membre de sa famille. Parce que naître femme en 2024 est plus dangereux que de naître homme. Parce qu'en France, il faut attendre la semaine de lutte contre les violences faites aux femmes pour pouvoir nous mettre en avant et dénoncer l'atrocité et la réalité de tous les jours! Car oui, les femmes sont victimes de violences, qu'elles soient physiques, psychologiques, sexuelles ou encore économiques, et ça depuis plus de 5500 ans avec l'apparition de la sédentarisation et donc du patriarcat. Malgré ce lourd passé de victimes, nous avons aussi un lourd passé de victorieuses et ça, on oublie trop de le dire, et j'aime à penser à un avenir de sauveuses. Car les femmes s'entraident et coopèrent, elles tombent et se relèvent plus fortes, et ça de génération en génération. Et comme disait le poète Louis Aragon " Les femmes sont l'avenir de l'homme". Moi j'aimerais même rajouter que les femmes étaient, sont et seront l'avenir de l'humanité.
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10min
November 02, 2024 Les Astuces, crise de la quarantaine - La Petite Voix
Aujourd'hui Cécile revient sur la fameuse "crise de la quarantaine" mais cette fois-ci en donnant des astuces et conseils pour mieux vivre cette période, pour ne pas la laisser s'installer trop longtemps dans sa vie... Car même si cette crise n'est pas une maladie, ça reste quand même un cap à traverser. Et comme toutes les épreuves de vie, on peut essayer d'en tirer un max de positif et pourquoi pas aussi d'en tirer un enseignement. Et si l'on ne se sent pas concerné.e, c'est cool aussi car effectivement nous ne sommes pas obligés d'attendre d'être au plus mal dans notre vie pour prendre un peu de recul et la remettre en question.
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11min
October 26, 2024 Crise de la quarantaine - La Petite Voix
Après la crise de l'adolescence, cette semaine Cécile vient vous parler de la crise de la quarantaine, ou plutôt du passage de la remise en question que 80 % des 35-45 ans connaissent au cours de leurs vies. Car non, nous ne faisons pas tous un burn-out dans cette période de vie et il y a autant de crises de la quarantaine que de personnes qui l'expérimentent. Mais une chose est sûre, c'est un moment qui secoue, qui bouleverse et qui est propice au changement ainsi qu'à l'évolution de soi et de sa conscience personnelle.
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10min
October 12, 2024 L'Ado, clés et astuces - La Petite Voix
Aujourd'hui, on continue avec l’adolescence, maintenant qu'on a mieux compris cette période de grande transformation et les mécanismes qui en découlent, Cécile vient nous donner quelques clés et outils pour nous aider à appréhender du mieux qu'on puisse cette phase de transition.

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14min
October 05, 2024 L'adolescence - La Petite Voix
Dans ce nouveau podcast, Cécile vient nous parler de cette période de vie bouleversante et constructive, truffée de bouleversements autant physiologiques que psychiques, qu'est l'adolescence.

Et oui, nous avons forcément tous des souvenirs plus ou moins sympas de son adolescence, aujourd'hui Cécile revient plus en détail sur ce "passage" obligé dans sa construction vers l'âge adulte, qui pourtant jadis n'était même pas considéré par la société comme une période de vie, car avant le 19e siècle, nous passions directement de l'enfance à l'âge adulte...
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11min
September 21, 2024 Le Stress - La Petite Voix
Ça y est, La Petite Voix fait aussi sa rentrée et cette semaine Cécile vient vous parler du stress et vous donne quelques astuces et conseils pour réduire son intensité et ne pas le laisser s'installer sur le long terme dans notre organisme. Savez-vous qu'en France, le stress est une véritable bombe silencieuse ? Et oui, nous serions 9 Français sur 10 à être touchés et selon différentes études, le stress nous rend malade, diminue notre espérance de vie, et en plus au quotidient, il nous empêche considérablement d'être heureux...
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10min
July 12, 2024 Comment bien aborder vos vacances ? - La Petite Voix
Ça y est les cigales chantent à Fossa FM, signe que l'été est bien installé. L'odeur du pin chauffé au soleil et du sable chaud annoncent les futures vacances de Cécile la petite voix qui vient aujourd'hui dans ce nouveau podcast donner quelques conseils et astuces pour passer de bonnes vacances !
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8min

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