Si tu vis avec une maladie chronique, tu ressens peut-être ce conflit intérieur entre ton état actuel et la vie dont tu rêves. On t’a appris à choisir : soit tu es malade, soit tu es en bonne santé. Soit tu prends soin de toi, soit tu vis pleinement. Mais… et si ce n’était pas vrai?

Dans cet épisode, je t’invite à découvrir le pouvoir du « ET ». Parce qu’il n’y a pas de passage brutal du « tout ou rien » : il y a un chemin progressif, une adaptation douce et bienveillante qui te permet d’avancer sans culpabilité.

🔑 Ce que tu vas apprendre dans cet épisode :
✔ Pourquoi le « tout ou rien » te sabote et comment le dépasser.
✔ Comment intégrer de nouvelles habitudes sans frustration.
✔ Comment te réconcilier avec ton corps tout en avançant vers la santé que tu veux.

💡 Des exemples concrets pour t’aider à shift ton mindset:

• « J’ai encore des douleurs » ➝ « J’ai des douleurs, ET j’aime mon corps. »

• « Je suis fatiguée aujourd’hui » ➝ « Je suis fatiguée, ET je fais des progrès. »

• « J’ai mangé un aliment qui me fait du mal » ➝ « J’ai mangé cet aliment, ET je choisis d’en ajouter d’autres qui me font du bien. »

✨ Écoute l’épisode dès maintenant et découvre comment le « ET » peut transformer ta vision de ta santé et de la manifestation.

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