Hai mai sentito quellatensione — nelle spalle, nella mascella, nel petto — senza riuscire a darle unnome? Spesso è la rabbia che non hai mai avuto il permesso di sentire.

In questo episodio parliamodi una delle emozioni più fraintese e più costose che esistano: non la rabbiache esplode, ma quella che reprimi ogni giorno. Quella che impari a non sentirepiù.

Esploriamo cosa succede nelsistema nervoso quando blocchiamo questa emozione, perché il corpo continua aportarla anche quando la mente l'ha già dimenticata, e come — attraverso ilmodello IFS e l'autocompassione feroce di Kristin Neff — possiamo imparare ariconoscerla come una parte preziosa di noi.

Con tre strumenti pratici eil supporto del Bergamotto e dello Ylang Ylang doTERRA come ancoraggi somatici.

Buon ascolto.