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Les psychologues définissent la résilience comme le processus qui permet de bien s'adapter face à l'adversité, aux traumatismes, aux tragédies, aux menaces ou aux sources importantes de stress - comme les problèmes familiaux et relationnels, les problèmes de santé graves ou les facteurs de stress professionnels et financiers.

Si la résilience consiste à "rebondir" après ces expériences difficiles, elle peut aussi permettre de s’élever vers des sommets inexplorés. Alors comment développer ce trésor interne et devenir imperturbable ?

Dans ce nouveau podcast légende personnelle, découvrez comment vous construire un mental d'acier pour réussir dans votre vie !