La resiliencia proviene de la física y hace referencia a la cualidad de mejorar que tienen algunos elementos al ser sometidos en condiciones extremas. La psicología adopto este concepto para describir la capacidad que tienen los seres humanos para enfrentar experiencias adversas, sobreponerse y transformarlas para bien. En este episodio hablaremos sobre como la resiliencia se manifiesta en nuestro diario vivir y daremos tres estrategias que nos da la investigadora Lucy Hone para poder sacar este poder que todos llevamos dentro.