#11 : Nous allons voir des exemples de situations où nous sommes en résistance (en fait c’est lorsqu’on n’a pas ce qu’on souhaite avoir dans notre expérience de vie), quels sont les effets de cette résistance, et comment s’accompagner lorsqu’on identifie un phénomène de résistance.

Les effets de la résistance sont plutôt négatifs : on rumine et on utilise l’énergie mental à autre chose que trouver une solution, les émotions se font sentir plus longtemps et la souffrance physique amplifie la douleur des sensations physiques.

C’est naturel d’avoir de la résistance, parce que le mental a toujours des scénarios idéaux. Pouvoir observer que l’on fait de la résistance vous donne déjà un avantage de taille parce que vous savez alors comment vous accompagner du mieux possible, et comment vous rattacher à votre vision long terme pour votre vie et celle de ceux qui vous entourent.

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