Oggi ci sarà un ospite d'eccezione nel nostro podcast: Mike Maric, campione mondiale di apnea e vero esperto del respiro.

Mike non solo si occupa di insegnare agli atleti di livello come respirare correttamente, ma anche alle persone normali, come me e te, come gestire stress e ansie attraverso il corretto utilizzo della respirazione.

Oggi, assieme a lui, andremo alla scoperta della respirazione del karate e cercheremo di capire come trarre il massimo giovamento da questo piccolo gesto .

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