la safe place est sur youtube !!! Je suis tellement contente de vous l’annoncer, oh lala, bien évidement on continuera de vous mettre les épisodes formats audio sur spotify et apple podcast.

Dans cet épisode très spécial, nous accueillons Kalsoum Mbacké, qui va nous partager un petit peu son histoire, et ses conseils sur le people pleasing.

Cet épisode porte bien son nom, après l’avoir écouter j’espère sincèrement qu’il vous aidera à faire preuve de plus de fermeté, de vivre pour vous et plus pour la validation des autres. Je vous  souhaite une très bonne lecture !

Dans ce nouvel épisode de La Safe Place, nous explorons un piège émotionnel qui nous coûte souvent plus cher qu’on ne l’imagine : la colère. Pourquoi s’emporte-t-on si facilement ? Comment cette émotion, si naturelle, peut-elle devenir un véritable obstacle à notre succès et à notre bien-être ?

À travers des exemples concrets et des situations du quotidien, nous verrons comment la colère altère notre jugement, nous pousse à prendre de mauvaises décisions et nous éloigne de nos objectifs. Nous parlerons aussi des stratégies pour canaliser cette énergie négative et la transformer en force constructive.

Si tu as déjà ressenti cette frustration qui te fait perdre tes moyens, ou si tu veux apprendre à gérer tes réactions avec plus de maîtrise, cet épisode est pour toi. Prends ton casque, installe-toi confortablement, et découvrons ensemble comment garder son calme pour mieux avancer.

Dans cet épisode de La Safe Place, on plonge dans une réalité que beaucoup d'entre nous ignorent : souvent, notre pire critique, c'est nous-même. Je te parle de ces petites voix intérieures qui doutent, critiquent et freinent nos ambitions : les pensées limitantes.

Comment naissent-elles ? Pourquoi avons-nous tendance à les écouter ? Et surtout, comment les déconstruire pour avancer avec plus de confiance et de bienveillance envers nous-mêmes ?

Je partage des anecdotes personnelles, des prises de conscience puissantes et des outils concrets pour t'aider à identifier et transformer ces pensées toxiques en affirmations positives.

Prépare-toi à un moment d’introspection et à poser la première pierre vers une version plus libre et sereine de toi-même.

✨ Il est temps de devenir ton plus grand allié.