En este episodio explico porqué es necesario que dejes de limitar el consumo de sal. Explico los problemas que causa la restricción de sal y las ventajas que te da consumir más sal.

También explico como consumir más sal me permite ayunar de forma más efectiva. El científico de referencia en este campo es James Dinicolantonio, quien explica a menudo en Youtube y otras plataformas, los beneficios de un consumo adecuado de sal.