"Être Noir(e) avec une santé mentale au top, c’est possible."

Dans cet épisode, je parle sans filtre de la pression que subissent les personnes noires : devoir réussir, se marier, avoir des enfants, toujours aller bien…
Mais à force de tout garder pour soi, c’est notre santé mentale qui trinque.

💭 Et si on arrêtait de faire semblant ?
Et si prendre soin de sa tête, c’était aussi un acte de révolte, de liberté, d’amour de soi ?

Je partage avec toi un wake-up call puissant, des vérités crues, et surtout, des pistes concrètes pour se relever, se choisir, et vivre vraiment.

Prête à te remettre au centre ?
Appuie sur play — cet épisode est pour toi. ✨

#SantéMentaleNoire #MindsetCoach #ParlonsVrai