Numerosi studi dimostrano che lo stress cronico, causato proprio da ritmi di vita troppo accelerati, può avere conseguenze negative sulla nostra salute fisica e mentale. Ansia, depressione, disturbi del sonno, problemi cardiovascolari, difficoltà di concentrazione, irritabilità... sono solo alcuni dei sintomi che possono manifestarsi quando viviamo costantemente sotto pressione.

Ma allora, qual è l'alternativa? La risposta è semplice: rallentare.