La resiliencia es una palabra que Noe Bermudez, portera de la sele femenina, conoce muy bien. A través de reflexiones y risas, Noe nos comparte un poco de lo que ha sido su carrera deportiva, y nos deja varias semillas que pueden servirnos en nuestras vidas personales. Espero la disfruten!

En esta semilla decidí abrirme con respecto a la relación a lo largo de mi vida con la comida, la imagen de mi cuerpo y cómo eso afectó mi salud mental y emocional así como mi rendimiento físico. 

Cuando escuché la historia de Cristel dije, "Esta historia tiene que ser contada." Aunque fue una plática corta, Cristel nos da una pincelada y nos cuenta cómo se ha superado a través de su vida para alcanzar sus sueños. En lo personal, mi identifiqué mucho con ella y extraje muchas semillas de su historia. Espero la disfruten tanto como yo. 

En este episodio, Xavi nos envía un mensaje y una pregunta desde Barcelona, España: Qué es el éxito para mí? 

Claro está que el éxito se ve diferente para todos nosotros, así que aquí les comparto mi perspectiva con respecto al tema. 

No podemos negar que la tecnología y el internet nos han acostumbrado a suplir nuestras necesidades y deseos de forma inmediata. El problema con esta mentalidad es que todo proceso natural de cambio y crecimiento toma tiempo; por más que queramos, no podemos apresurarlos.

En este episodio les comparto algunos hábitos y reflexiones que me han ayudado a adoptar un estilo de vida más balanceado.