¿Cómo hacer que tu sesión de estudio sea perfecta y productiva? En este video te comparto las 10 claves basadas en psicología cognitiva para optimizar tu estudio y mejorar tu retención a largo plazo. Desde cómo planificarte, evitar distracciones, usar técnicas de estudio efectivas y mantener la excelencia, estas estrategias te llevarán a estudiar mejor cada día y acercarte a tu plaza.

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ÍNDICE DE VÍDEO

0:00 Introducción

0:30 Planifica el día anterior

1:15 Evita distracciones

2:30 Practica deliberada

3:45 Descansos estratégicos

5:00 Sistema de repasos

6:30 Técnicas basadas en evidencia

8:15 Evita multitarea

9:45 Rendición de cuentas

11:15 Enfócate en la excelencia