Vous souffrez de stress et vous ne savez pas comment vous en débarrasser ? La sophrologie pourrait être la solution. La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. Elle se base sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Le point dans "La grande Forme" avec Frédérique Mies, Dr en sciences et sophrologue dynamique.