Hablar de salud mental no es fácil, pero es necesario.
En este episodio te cuento con todo el corazón cómo fue aceptar mi diagnóstico de ansiedad y depresión, lo que sentí al tener mi primer ataque de pánico, y cómo la medicación y la terapia me han ayudado a salir adelante.

Si tú también estás pasando por un momento difícil, no estás solo.

🍻💔 Fui alcohólica desde muy chavita...
Hoy quiero compartirles una parte bien dura de mi vida. Empecé a tomar desde muy joven, buscando encajar, escapar o simplemente no sentir. Fueron años difíciles, pero logré salir adelante. 🙌

No porque alguien me obligara, sino porque un día decidí que ya no más.
Este episodio del podcast es muy personal, pero creo que muchas personas pueden sentirse identificadas. Y si mi historia le sirve a alguien, entonces valió la pena grabarlo. 🎙️

🎥 Ya está arriba el nuevo episodio de La Tía Prudencia.
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Cuando somos pequeños, nuestras figuras paternas nos llevan por el "camino del bien", pero luego nos topamos con unos padres intensos que quieren que hagamos todo lo que ellos soñaron y no pudieron hacer, nos hacen vivir una vida que ellos quisieron pero que jamás alcanzaron.

¿Ustedes han sentido eso o han querido hacer eso con sus hijos?

La palabra "nini" se empezó a usar desde hace un par de años en México, haciendo referencia a quienes ni estudiaban ni trabajaban, poniéndolos en un concepto de personas flojas que viven en casa de sus padres y que no tienen aspiraciones para su futuro, pero la situación es totalmente diferente. Muchos les llamaron así a quienes forman parte del programa Jóvenes Construyendo el Futuro.

¿No les ha pasado que las personas preguntan cosas personales o que no quieren dar detalles?, extrañamente nos sentimos obligados a responder, pero no tenemos que hacerlo o mentir para no decir lo que realmente estamos haciendo o pasando...

Por más fuertes que nos queramos ver, siempre es bien importante tener a alguien que nos apoye y que este a nuestro lado para alentarnos y no dejarnos caer. Sobrinos, ustedes han sentido que con palabras o acciones, ¿les han dado una palmadita en la espalda?

Sobrinos, todos estos meses que he estado ausente pues estoy pasando por la crisis de los 30, aún no se si sea una chaqueta mental de los treintones o un invento de los cuarentones, pero sí o sí sigo viviendo un par de sentimientos medio raros, el que más se hace presente en mi vida son las ganas de llorar. 

Durante los últimos años me ha tocado pelear y luchar contra la sociedad y contra mi misma. Pues pensaba que al ser gorda toda la vida me iban a señalar. A veces siento que no bajo por decisión propia e inclusive por comer de más, es decir, por solo comer por comer. Pero con los años he aprendido que mi condición física no es un obstáculo, pues soy una persona con conocimientos y dispuesta a luchar por lo que más quiere.

Sobrinos, la frase mujer empoderada es un termino que se ha venido usando mucho durante los últimos años y algo por lo que todas las féminas peleamos día con día. Hace un par de días me sentía así, como una mujer empoderada, al hacer ciertas cosas sin la necesidad de pedir ayuda.

Para mí una mujer empoderada es alguien que lucha por lo que quiere y que le hecha todas las ganas del mundo para conseguir y lograr sus sueños.

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