J’ai longtemps cru qu’être “empathe”, c’était un don. Une sensibilité spéciale, un signe que j’étais plus consciente que les autres…

Jusqu’au jour où j’ai vraiment cherché à comprendre quelle partie de moi se cachait derrière cette identité que je portais si fièrement.

Et j’ai fini par retrouver une petite fille insécure, hypervigilante, terrifiée par le grand monde dans lequel elle essayait de survivre.

Dans cet épisode, je te raconte comment je suis passée d’une vie où tout m’envahissait (les émotions, les humeurs, les tensions dans la pièce) à une version de moi qui ne s’identifie plus du tout comme empathe… et qui ne vit plus aucune des difficultés qui venaient avec.

On va déconstruire l’étiquette, voir d’où elle vient vraiment, et surtout comprendre comment s’en libérer.

Parce que se définir comme une “éponge”, c’est souvent juste le reflet d’un système nerveux épuisé qui n’a jamais eu la chance de se déposer.

Je te parle de:

• la vérité derrière “être empathe” (et pourquoi c’est rarement un don spirituel)
• l’hypervigilance, le trauma et l’origine réelle de cette hypersensibilité
• les deux types d’empathes… et où tu te situes probablement
• le chemin de guérison pour retrouver un vrai sentiment de caaaalme intérieur, peu importe ton environnement
• comment devenir cette personne qui influence l’énergie de chaque pièce où elle entre, au lieu de se faire absorber par celle des autres

Bonne écoute,

xx

Maéva

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Chapitres:

00:00 La vérité derrière l’étiquette d’empathe

02:00 La spirale des identités spirituelles

05:11 Ce que signifie vraiment “être empathe”

09:36 Mon ancienne vie d’empathe

12:18 L’enfance, la peur et l’hypervigilance

18:50 Le chemin de guérison intérieure

25:25 Les deux types d’empathes

36:45 Débunker les mythes sur les empathes

46:03 Transcender l’identité d’empathe

52:25 Retrouver son axe et sa puissance