En este episodio especial de La vida que quieres, me despido temporalmente de vosotros para hacer una pausa consciente y reflexionar sobre el camino recorrido este 2024.

Este año ha sido un recorrido lleno de altibajos que me han llevado a tomar la decisión de parar, escuchar a mi cuerpo y reordenar mis prioridades.

Os hablo desde el corazón sobre la importancia de alinearnos con nuestros valores y tomar decisiones coherentes para seguir acercándonos a la vida que queremos. 

Además, os regalo un cuento muy especial: "La piedra en el camino", que nos invita a reflexionar sobre el poder de detenernos y actuar con intención para liberar los obstáculos, tanto externos como internos.

Aunque me tomo un descanso del podcast, las puertas seguirán abiertas para escucharos. Podéis escribirme a [email protected] o dejar un comentario compartiendo vuestras experiencias.

Os deseo unas fiestas llenas de amor, magia y esos momentos de pausa que llenan el alma.

Gracias por ser parte de este viaje, y nos encontramos, más adelante, con más aprendizajes y reflexiones.

¡Felices fiestas! 

En este episodio de La vida que quieres hablo sobre dos herramientas poderosas para vivir con más serenidad y equilibrio: la aceptación y el desapego.

Desde la filosofía estoica, vemos cómo estas ideas nos ayudan a soltar el control innecesario y a fluir con la vida. También te comparto una historia que te hará reflexionar, y prácticas sencillas para empezar a aplicar estos conceptos hoy mismo.

Si te interesa esto de vivir más ligero, escucha y descubre cómo hacerlo a partir de hoy.

En este episodio de La vida que quieres, entrevisto a María, conocida como korakora, experta en organización y creadora de un método que transforma el caos en orden.

Desde la planificación y el orden en casa hasta el manejo de tus finanzas y el mundo digital, María nos comparte cómo cada área de nuestra vida puede beneficiarse de una estructura clara y efectiva.

Descubre cómo el orden no solo mejora tu espacio físico, sino también tu bienestar interior, tus relaciones y tu productividad. María nos da herramientas prácticas, inspira con su experiencia y nos demuestra que, con pequeños pasos, es posible crear la vida que realmente queremos.

Un episodio imprescindible para quienes buscan claridad y quieren ponerle fin al desorden en sus vidas.

Puedes seguir a María en:

Web: https://korakoraorden.com

Instagram: @korakora.orden

En este episodio de La vida que quieres, hablo de la poderosa frase "Lo que crees, lo creas". ¿Qué hay detrás de esta idea? ¿Es magia, ciencia o simplemente acción?

Te invito a reflexionar conmigo mientras analizamos qué significa realmente, desmentimos los mitos más comunes y descubrimos cómo funciona en la práctica.

Puntos destacados:

- Cómo tus creencias influyen en tus decisiones y resultados.

- Los errores más frecuentes al interpretar esta frase.

- La base científica y práctica detrás de "lo que crees, lo creas".

- Ejemplos y ejercicios prácticos para transformar tus creencias.

Si alguna vez te has cuestionado el poder de tus pensamientos o quieres aprender a utilizarlos para crear la vida que quieres, este episodio es para ti.

¡Dale play y descubre cómo convertir tus creencias en acción!

En este episodio, tengo el placer de charlar con Reyes López. Se dedica a relaciones de pareja aplicando coaching, inteligencia emocional, y bioenergética a a través de las enseñanzas de Alexander Lowen.

Nos adentramos en el mundo de las aplicaciones de citas, analizando los frenos que muchos encuentran al buscar pareja online. Con Reyes, descubrimos cómo desactivar objeciones y adoptar la mentalidad adecuada para enfrentarse a este proceso de manera positiva.

Si te interesa este tema y quieres saber dónde te metes.... dale al play!

Puedes suscribirte a la newsletter de Reyes en https://www.reyescoach.com

Y seguirla en instagram: @reyescoach.es

Ah! Si te gusta mi contenido, suscríbete al podcast y únete a mi comunidad de oyentes que buscan crecer y mejorar en sus relaciones personales... y en su vida.

En este episodio especial, charlo con Lourdes Lobo, experta en sexualidad y terapia de pareja, sobre uno de los temas menos hablados pero profundamente transformadores en la vida de las mujeres: la menopausia y su impacto en la sexualidad y las relaciones. 

Lourdes, quien comenzó su carrera como médico, encontró su verdadera pasión en la terapia de pareja y sexualidad. A lo largo de los años, ha ayudado a cientos de personas a sanar y reconectar, tanto a nivel personal como en pareja.Durante la entrevista, Lourdes nos habla de los cambios físicos y emocionales que trae consigo la menopausia, y cómo estos pueden afectar la vida íntima.

Explica cómo las mujeres pueden redescubrir su deseo y vivir esta etapa de manera plena y satisfactoria, recuperando la conexión con sus cuerpos y empoderándose en su sexualidad. 

También nos habla de cómo la comunicación honesta y el enfoque en el autoconocimiento y el amor propio pueden fortalecer la relación de pareja en esta etapa. Lourdes comparte estrategias prácticas, desde ejercicios de reconexión hasta cambios en el estilo de vida, para vivir esta fase con gozo y autenticidad.

Con la experiencia de alguien que ha transformado su propio camino a través de la biodecodificación y las constelaciones Familiares, Lourdes ofrece una perspectiva integral que abarca los aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales de la sexualidad en la menopausia.

Para seguir y conocer más sobre el trabajo de Lourdes, visita su página web lourdesloboc.com . 

También puedes encontrarla en:

Instagram - @lourdesloboc 

YouTube - Lourdes Lobo.

En este episodio, tengo el placer de charlar con Albert, un emprendedor y coach de alto rendimiento que ha ayudado a muchas personas a dar el salto hacia el éxito personal y profesional.

Albert nos cuenta sobre su sistema de cinco pilares, una guía práctica y poderosa para lograr el cambio y reinventarse en cualquier situación.

Abordamos temas como la importancia de la actitud, el amor propio, y la honestidad. Y descubrimos cómo estos elementos pueden abrirte las puertas al éxito.

Albert también nos comparte parte de su historia personal, llena de retos y de lecciones de vida, revelando cómo el cambio de mentalidad y la gestión emocional pueden ser las claves para superar obstáculos.

Hablamos de hábitos, del manejo del tiempo y del dinero, y de cómo dar los primeros pasos para emprender.

No te pierdas esta conversación llena de inspiración y estrategias prácticas para transformar tu vida. ¡Escúchalo y suscríbete para no perderte ningún episodio!

Conecta con Albert en:

Instagram @albert.increiblemente

Youtube @increiblementePodcast

En este episodio, te cuento sobre dos herramientas poderosas para alcanzar el éxito personal y profesional: la actitud y la motivación. 

Hablo sobre cómo una actitud resiliente y una motivación constante pueden ser el impulso que necesitas para lograr tus metas, incluso cuando los desafíos parecen insuperables.

Descubre claves prácticas para cultivar ambas cualidades, incluyendo consejos para mantener el ánimo en alto y fortalecer tu motivación a diario. 

También comparto inspiradoras historias reales de personas que, con pequeñas acciones y una gran actitud, lograron transformar sus vidas.

Si quieres aprender a desbloquear tu potencial y avanzar hacia tus objetivos con confianza, este episodio es para ti.

En este episodio, tengo el placer de conversar con Patricia Ipiales, una destacada diseñadora de moda con más de 20 años de experiencia.

Desde su infancia, Patricia ha estado inmersa en el mundo de la moda, aprendiendo los secretos del oficio de su madre y transformando su pasión en una exitosa carrera que la llevó desde Ecuador hasta Barcelona.

Hablamos sobre su inspirador viaje personal y profesional, cómo se enfrentó a desafíos como emprender en un país extranjero y su transición desde trabajar en ateliers de alta costura a crear su propia línea de ropa.

Además, abordamos temas cruciales para la industria actual, como la sostenibilidad en la moda, el impacto del fast fashion en el planeta, la importancia de la artesanía, y por qué la ropa a medida tiene un valor incomparable frente a la producción en masa.

Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestra responsabilidad como consumidores y el futuro de la moda sostenible.

Conecta con Patricia en:

Instagram @patriciaipialestorres

Youtube @patriciaipiales

En este episodio de La vida que quieres, te hablo de cómo la filosofía estoica nos ofrece poderosas herramientas para enfrentar la incertidumbre con calma y resiliencia.

¿Te sientes paralizado o ansioso por no saber qué te depara el futuro? 

Descubre cómo los estoicos, como Epicteto y Marco Aurelio, manejaban lo impredecible con sabiduría, enfocándose en lo que está bajo su control y soltando aquello que no lo está.

Te cuento sobre la dicotomía del control, la visualización negativa y cómo puedes aplicar estos principios en tu vida diaria para encontrar serenidad en medio del caos. 

Si quieres aprender a transformar la incertidumbre en una oportunidad para fortalecer tu mente y tu carácter, este es tu episodio.

Tienes más contenido sobre el estoicismo en los episodios 162 y 163.