Et si la volonté n’était pas ce muscle crispé qu’on nous vend partout, mais une respiration ? Et si la vraie force venait de nos automatismes, ces gestes répétés dans l’ombre qui finissent par nous sauver dans la lumière ?

Dans cet épisode, on voyage de Bruce Lee à Mandela, d’Aristote à James Clear, du piano à l’arène, pour découvrir comment transformer nos habitudes en une puissance intérieure.

Ce n’est pas une leçon, c’est un souffle : un rappel que l’excellence se cache dans le si

mple geste répété, et que la discipline peut devenir une liberté.

À la fin, un serment : ne pas être esclave de nos habitudes, mais leur maître.

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