La Vraie Vie

Il y a 6 mois, j’enregistrais l’épisode #20 : « Mon corps, l’alimentation & moi ».

À ce moment-là, j’avais beaucoup de mal avec mon reflet.

Depuis, mon corps a changé. Mais surtout, mon regard sur lui aussi.

J’ai été ronde, mince, musclée, maigre. Pendant longtemps, j’ai fait du sport principalement pour changer mon apparence. Et je n'ai jamais été réellement satisfaite.

Aujourd’hui, j’ai toujours envie de transformer mon corps.

Mais quelque chose a changé.

Je ne veux plus seulement un corps qui me plaît.

Je veux un corps fort, capable, puissant.

Dans cet épisode, je te parle de mon rapport au corps, de mes différentes transformations physiques, de mon envie actuelle de changer, de ce fameux paradoxe entre acceptation et transformation… et de tout ce que ces années m’ont appris.

Parce qu’on peut avoir envie de changer son corps sans forcément le détester.

Et peut-être que la transformation la plus importante n’est finalement pas celle qu’on voit dans le miroir. 🤍

Dans cet épisode, je te parle de mon nouveau projet : KIMA, Sport & Social Club.

Dans cet épisode, je t'explique :

• ce qu'est un Sport & Social Club
• pourquoi ce projet
• pourquoi j'ai choisi de m'adresser aux femmes
• pourquoi "KIMA"
• ce que je propose avec KIMA
• ma peur du moment avec ce projet 😂

Bonne écoute 🎧

Et si aujourd'hui on parlait d'amour ?

Dans cet épisode je te partage mes réflexions, un peu en vrac, sur ce que je vois, ce que je vis et ce que je ressens aujourd’hui.

• où j’en suis sentimentalement

• ma vision des relations actuelles 

• la consommation rapide des relations et le manque de profondeur

• les situation ship

• le manque de spontanéité et la peur de souffrir 

• les contenus que l’on peut trouver sur le sujet sur Instagram

• les réelles attentes des femmes

Bref, une conversation à cœur ouvert, sans grande théorie et sans prétendre avoir les réponses.

Juste mes réflexions de trentenaire qui essaie, elle aussi, de comprendre comment on aime en 2026.

🎧 Bonne écoute !

Bon. Je crois qu’on peut officiellement dire que j’ai pris une « petite pause » du podcast. 😂

4 mois sans nouvel épisode.

La raison ? Une formation pour devenir coach sportive, un stage, un emploi du temps bien chargé… et accessoirement une vie qui a continué de se passer pendant que j’essayais de tout gérer.

Dans cet épisode, je vous raconte ces derniers mois :
→ ma formation de coach sportive
→ mon stage
→ mon quotidien pendant cette période
→ et surtout… cet épisode marque le retour ici

Et moi, je suis très heureuse de vous retrouver. 🫶🏻

Bonne écoute 🎧

Un épisode un peu spéciale à l'occasion de mon anniversaire.

Un épisode un peu auto-centré où je te partage des petits fun facts, des anecdotes, des petites choses qui me caractérisent et que peut-être tu partages toi aussi 😉 (Viens on est bizarres ensemble)

Bonne écoute 🎧

Dans cet épisode, je te partage mes recherches sur le cycle menstruel et son impact sur la performance sportive.

Bonne écoute 🎧

Un épisode enregistré tard sous fatigue donc avec beaucoup de spontanéité et de naturel.

Je te donne mes conseils pour devenir un soleil pour les gens qui croisent ta route.

Bonne écoute 🎧

Comme une envie de répandre du positif.

Un podcast riche en émotions, tu verras.

Bonne écoute 🎧

Un épisode de podcast personnel où je te partage mes réflexions du moment autour de mon rapport à l'alimentation et surtout mon rapport à mon corps.

Si tu es une femme, il y a, malheureusement, de grandes chances que tu te reconnaisses dans mon partage...

Bonne écoute 🎧

Dans cet épisode, je te partage mes questionnements autour de la recherche de performance dans le sport :

• Cette recherche de performance… est-ce qu’elle est positive ? Est-ce qu’elle me fait du bien ?
• Est-ce qu’elle vient vraiment de moi ? Ou est-ce qu’elle est influencée — un peu, beaucoup — par les réseaux sociaux, par la comparaison ?
• Est-ce que cette quête de performance, parfois, ne m’éloigne pas du plaisir ?

Bonne écoute 🎧