Un épisode un peu spéciale à l'occasion de mon anniversaire.

Un épisode un peu auto-centré où je te partage des petits fun facts, des anecdotes, des petites choses qui me caractérisent et que peut-être tu partages toi aussi 😉 (Viens on est bizarres ensemble)

Bonne écoute 🎧

Dans cet épisode, je te partage mes recherches sur le cycle menstruel et son impact sur la performance sportive.

Bonne écoute 🎧

Un épisode enregistré tard sous fatigue donc avec beaucoup de spontanéité et de naturel.

Je te donne mes conseils pour devenir un soleil pour les gens qui croisent ta route.

Bonne écoute 🎧

Comme une envie de répandre du positif.

Un podcast riche en émotions, tu verras.

Bonne écoute 🎧

Un épisode de podcast personnel où je te partage mes réflexions du moment autour de mon rapport à l'alimentation et surtout mon rapport à mon corps.

Si tu es une femme, il y a, malheureusement, de grandes chances que tu te reconnaisses dans mon partage...

Bonne écoute 🎧

Dans cet épisode, je te partage mes questionnements autour de la recherche de performance dans le sport :

• Cette recherche de performance… est-ce qu’elle est positive ? Est-ce qu’elle me fait du bien ?
• Est-ce qu’elle vient vraiment de moi ? Ou est-ce qu’elle est influencée — un peu, beaucoup — par les réseaux sociaux, par la comparaison ?
• Est-ce que cette quête de performance, parfois, ne m’éloigne pas du plaisir ?

Bonne écoute 🎧

Si toi aussi tu ne veux plus attendre que les choses arrivent.

Si tu ne veux plus que tes peurs guident ta vie.

Si tu veux te sentir vivante.

Alors écoute ce podcast ! 🎧

Le mois de mars est le mois de sensibilisation à l’endométriose.

A cette occasion, j'avais envie de vous parler de cette maladie dont je suis atteinte.

Dans cet épisode je réponds aux questions suivantes :

• Qu'est-ce que l'endométriose ?
• Quels sont les symptômes et les conséquences ?
• Comment on la diagnostique et comment on la soigne ?

Et je te partage mon expérience personnelle.

Bonne écoute 🎧

Cette semaine, le 8 mars, nous célébrons la journée internationale des droits des femmes. Et à cette occasion, j'avais envie d'enregistrer un podcast qui explique notre quotidien et ce qui se passe dans notre tête lorsqu'on est une femme en 2026 : paradoxe, micro-agressions, discours machistes et fierté.

Bonne écoute 🎧

A ce jour, c'est certainement l'épisode que je préfère. Je te parle de la trentaine, cette décennie si particulière.

Dans cet épisode je te parle des cases à cocher selon la société, du corps qui change, de la pression sociale et familiale, de bouleversements.

Bonne écoute 🎧