Veel mensen blijven te lang en onnodig met iets blijven rondlopen wat stress geeft bewust en soms onbewust en niet herkend wordt. Of het wordt wel herkend maar weggestopt onder het mom het valt allemaal wel mee, het is niet nodig.Alles wat je binnen houd moet er ook weer uit of maar op niet hele prettige manieren. Vaak is rug en hoofdpijn een manier van het lichaam om te laten merken je houd iets binnen dit trekken we niet.

Is het nodig om alles binnen te houden en bol van de stress van te staan of nog erger overspannen of in burn out te zitten?

mijn antwoord hoor je in deze podcast en ook wat je kunt doen om dat wat je voelt ook weer echt toe te laten