Hoe kun je mediteren? Begin jouw reis naar meditatie met de simpele "Laat Los Meditatie Techniek". 

Auteur en prestatiecoach Mark Soons legt in deze aflevering uit hoe hij tot deze simpele techniek van mediteren is gekomen en waarom dit voor zowel beginners als gevorderden geschikt is. 

In deze live opgenomen sessie, kun je onder begeleiding van Mark kennis maken met een 20 minuten durende meditatiesessie. Geen spirituele meditatie of zweverig gedoe. Je plukt de vruchten van de voordelen van meditatie, zoals betere concentratie, meer rust, meer geduld en creativiteit en minder stress en depressies. 

Je hebt niets nodig en je kunt dit iedere dag doen, waar en wanneer je wilt. 

Bekijk de video: https://youtu.be/qEQdaeIFrEc

Gratis training: http://marksoons.nl

Over 

Mark is voedingsdocent, personal trainer en prestatiecoach. Zijn bestseller DE BUIKSPIER BIJBEL heeft de levens van duizenden mensen met overgewicht in de Benelux getransformeerd en hij wordt door zijn collega's gezien als een van de top prestatie- en mindsetcoaches van Nederland. Meer over Mark op MarkSoons.nl