Saadia Maaroufi, qui animera un atelier en deux parties chez Phobies-Zéro à St-Hubert jeudi les 26 octobre et 2 novembre: l'ABC cultiver sa résilience.

L'ABC de la résilience

La santé mentale est un élément essentiel pour mener une vie équilibrée. Les hôtes Andrée-Anne Bouvette-Turcot et Daniel Richard sont là pour vous prodiguer des conseils et des moyens pratiques pour prendre en charge votre bien-être mental. Qu&apos;il s&apos;agisse de gérer le stress, d&apos;améliorer les habitudes de sommeil ou de trouver des ressources de soutien, cette colonne vous a couvert. Soyez à l&apos;écoute chaque semaine pour obtenir des conseils sur la façon de vous sentir mieux et d&apos;augmenter votre bien-être général.

Mental Health

Education

Self-Improvement

La santé mentale est un élément essentiel pour mener une vie équilibrée. Les hôtes Andrée-Anne Bouvette-Turcot et Daniel Richard sont là pour vous prodiguer des conseils et des moyens pratiques pour prendre en charge votre bien-être mental. Qu'il s'agisse de gérer le stress, d'améliorer les habitudes de sommeil ou de trouver des ressources de soutien, cette colonne vous a couvert. Soyez à l'écoute chaque semaine pour obtenir des conseils sur la façon de vous sentir mieux et d'augmenter votre bien-être général.

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