Quoi de mieux que de commencer l'année avec des bonnes résolutions, n'est-ce pas?  Pas toujours évident, mais on peut essayer d'intégrer quelques idées dans son quotidien, être consciente de nos émotions et notre environnement .. Rester authentique, ne pas devoir plaire à tout le monde, ne pas gaspiller de l'énergie pour des futilités, prioriser les choses et vivre la vie pleinement en acceptant nos forces et nos faiblesse - telle est le secret du lâcher-prise. Le résultat est une profonde libération et une nouvelle joie de vie. 

Je vous partage un exercice de Sophrologie simple à la fin de la séance pour vous apporter cette paix mentalement et physiquement. 

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