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Or
* Allons chercher du côté du sport une vision plus vertueuse du changement
* Les méthodes d’entrainement innovantes prônent l’adaptation c’est-à-dire provoquer des micro-traumatismes et laisser le corps s’adapter à ce stress
* Cela ouvre un champ large au besoin de récupération et au fait qu’il ne faut pas forcément se faire très mal pour progresser.
* Allons chercher du côté du sport une vision plus vertueuse du changement
* Les méthodes d’entrainement innovantes prônent l’adaptation c’est-à-dire provoquer des micro-traumatismes et laisser le corps s’adapter à ce stress
* Cela ouvre un champ large au besoin de récupération et au fait qu’il ne faut pas forcément se faire très mal pour progresser.