Bristen på återhämtning kan påverka oss på många sätt. Det kan leda till ökad stress, minskad produktivitet och till och med påverka vår fysiska hälsa. Om vi inte ger våra kroppar och hjärnor möjlighet att återhämta sig, kan det resultera i utmattning och långsiktiga hälsoproblem, hjärntrötthet. Det vet vi - och ändå är det så svårt ibland att få till den där viktiga återhämtningen!

Innehåll idag: 

• - Hur hänger återhämtning och produktivitet ihop?
• - Varför har vi så svårt att prioritera oss själva?
• - Kom igång med återhämtning!

Vill du ha support och hjälp med att göra förflyttningar till mer hållbarhet i ditt liv eller i ditt yrkesliv? Jag hjälper dig! Boka en fika med mig på [email protected] så börjar vi där!

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på LinkedIn. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching för dig som längtar efter mer hållbarhet. 

Följ mig här:

Queen of my life: Overview | LinkedIn

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.